Professionel

La Ressource Mobile permet d'offrir aux femmes francophones de Colombie-Britannique, des ateliers de formation sur plus de 80 sujets différents. Les animatrices sont recrutées partout en région et elles se déplacent partout où les regroupements en expriment le besoin (3 ateliers par regroupement, par année minimum). Vous souhaitez devenir animatrice ? cliquez ici pour voir les modalités. Vous voulez bénéficier d'un atelier dans votre localité, communiquez avec la représentante de votre région. Si vous n'en avez pas, envoyez un courriel à liaison@reseaufemmes.bc.ca
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Magali Robert-Spaggiari.jpg
Vancouver

Après des études en Environnement (spécialité droit de l’environnement) puis une spécialisation en énergies renouvelables avec les Arts et Métiers, j’ai travaillé pendant 6 ans en tant qu’ingénieur en énergies renouvelables pour un installateur et développeur de projets solaires photovoltaïques dans la région Poitou Charentes (aujourd’hui « Nouvelle Aquitaine »).

Le milieu sexiste de l’agriculture, du BTP et des ENR, en particulier dans ma compagnie, ne me convenait pas, c’est pourquoi j’ai profité de la première vague de licenciements de ma société en 2015 pour prendre un nouveau souffle, et reprendre mes études, dans le domaine du Management international et j’ai alors entrepris les démarches me permettant de partir à l’étranger, afin d’ouvrir ma vision à l’international, et en particulier à la culture Canadienne. Me voici à Vancouver depuis septembre 2018.

 

 

SES ATELIERS

 

1.Formation Excel pour débutants
Objectifs de l’atelier Excel est un outil informatique aux possibilités immenses, qui peut être utilisé pour calculer un business plan, ou gérer ses dépenses et son budget perso.

Aujourd’hui c’est aussi un outil fréquemment demandé par les employeurs.

Ma partie préférée commence quand on commence à toucher à l’analytique (tableaux croisés dynamiques, power pivot) : on peut ainsi aisément mettre en évidence que sa voiture commence à consommer plus qu’avant, ou prévoir ses recettes de cuisine à l’avance, vérifier si le post des dépenses « loisirs » est constant au fil du temps ou budgéter ses prochaines vacances…

Mais l’idéal serait un groupe à peu près de même niveau afin de ne pas perdre les débutants ou de ne pas ennuyer les utilisateurs avertis (et du coup en 2h on verrait une initiation au Business plan OU à la gestion des recettes OU au budget perso…)

Description du contenu o   Gestion des formules
o   Mises en forme conditionnelles
o   Tirer les formules, travailler en mode table, calculer une moyenne ou un prêt
o   Imprimer
Matériel nécessaire Un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 minimum)
Durée de l’atelier 2 heures

 

2.Formation Excel pour confirmé.e.s
Objectifs de l’atelier Formation avancée sur Excel
Description du contenu

o   Créer un business plan basique
o   Générer un publipostage
o   Gérer des formules un peu plus complexes (formule Si, RechercheV…)

Matériel nécessaire un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 mini)
Durée de l’atelier 2 heures

 

3.Formation Excel: tableaux croisés dynamiques
Objectifs de l’atelier Formation sur les tableaux croisés dynamiques
Description du contenu

o   Faire de l’analytique avec les TCD
o   Présenter une base de données simple et représenter visuellement des résultats

Matériel nécessaire Un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 minimum)
Durée de l’atelier 2 heures

 

4.Formation Excel:  Power Query
Objectifs de l’atelier Power Query est un complément d’Excel qui permet d’importer et de manipuler très facilement vos données.
Description du contenu

o   Fusionner plusieurs bases de données (un tableau avec des clients et leurs contacts, un tableau avec des projets et des clients par exemple)
o   Exploiter ces données ensuite

Matériel nécessaire Un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 minimum)

Pour Power Query, c’est en Natif à partir de Excel 2016, et entre 2010 et 2013 c’était un module optionnel. Si cet atelier se fait il faudrait installer Power Query avant l’atelier

Durée de l’atelier 2 heures
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White Rock, BC, Canada

Suzanne est née au Québec, elle s’est installée à Vancouver en 1990. Elle travaille dans le domaine financier depuis 30 ans. Elle est courtière – travailleuse autonome depuis 15 ans. Elle a reçu des formations en marketing, ventes, tourisme, assurances de personnes, finances personnelles.

Les Finances personnelles

Description du contenu ·  Pourquoi un testament ?

·  La retraite ça se prépare à l’avance

·  Explications du Plan de Pension Canadien et de la Sécurité de vieillesse

·  Les bénéfices des CÉLI – Compte Épargne Libre d’Impôt Bénéfices d’un Régime Enregistré Épargne Retraite REER

·  REER ou CÉLI

·  Assurance-Vie et Assurance Invalidité

·  Assurance Maladies Graves

·  Planification pour la retraite

·  Régime enregistré épargne-étude

·  Comment faire fructifier son argent

·  Pourquoi avoir un testament

·  Régime études enregistré

·  Couverture en cas d’invalidité

Matériel requis – papier
– crayon
Durée de l’atelier 2 heures

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750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7 Canada

Ghizlane Laghzaoui est actuellement professeure de français à l’Université de la Vallée du Fraser (UFV). Elle a également enseigné durant plusieurs années à Simon Fraser University (SFU). Elle a fait carrière dans l’enseignement du français depuis 20 ans aussi bien dans son pays natal, le Maroc, qu’au Canada, sa seconde patrie.

Par ailleurs, Ghizlane a obtenu en France (Lille) en 1992 son premier doctorat en littérature française, spécialité en Études Africaines, à l’Université Charles de Gaulle. Et tout récemment, elle vient d’obtenir à Simon Fraser University (SFU) un doctorat en Éducation, spécialité en leadership éducationnel en contexte de diversité.

Prise de parole en public

Objectifs de l’atelier

Dépasser les blocages face à un auditoire, acquérir une fluidité mentale et verbale, acquérir des techniques de prise de parole en public. La prise de parole en public est souvent une source d’angoisse et de doutes et peut constituer un frein à notre socialisation et à notre carrière. Même pour les plus expérimentées d’entre nous, prendre la parole dans une réunion de famille, face à un groupe de collègues, en mission pour le travail ou devant un micro, nécessite, avant d’être un don, un savoir-faire que l’on peut constamment perfectionner.

Description du contenu Cet atelier permettra ainsi aux participantes :

·       d’acquérir une série de techniques leur permettant de dépasser leurs peurs

·       d’augmenter la confiance en soi

·       de prendre conscience de l’importance de la communication non-verbale

·       d’acquérir, à travers des activités ludiques et constructives, un répertoire de techniques pour perfectionner la prise de parole et améliorer l’organisation des idées

·       d’adapter son expression à des publics variés

·       et d’être en mesure de soutenir l’attention du public

 

Matériel requis

 

Vidéoprojecteur

Tableau à feuilles et des feutres

Durée de l’atelier 2 heures
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Vancouver, BC, Canada

Carole Ducharme, LL.B., REALTOR®, est agent immobiler à Vancouver. Diplômée en Droit (Université de Montréal) et en immobilier (UBC Sauder School of Business – Real Estate Division), Carole adore aider les acheteurs, vendeurs et investisseurs à obtenir ce qu’ils désirent et à négocier les meilleures termes et conditions dans une atmosphère agréable et détendue. Le processus d’achat et de vente est complexe et peut être intimidant et stressant mais Carole fait en sorte que ses clientes soient bien informées et les aident à naviguer avec aisance les eaux troubles du marché immobilier du Grand Vancouver. Avec Carole, vous êtes entre bonnes mains.

Le Marché Immobilier

Objectifs de l’atelier Comprendre le processus d’achat, de vente et d’investissement immobilier
Description du contenu Le processus d’achat d’une maison et d’un condominium étape par étape

Le contrat d’achat et de vente et les termes et conditions essentielles : le prix, le dépôt, les dates, le financement, l’inspection, les assurances, etc.

Les coûts reliés à l’achat (inspection, notaire/avocat, taxe de transfert de propriété PTT, etc.)

Les règles spécifiques pour les premiers acheteurs : définition et rabais

Les règles spécifiques aux propriétés neuves : la TPS, les garanties (New Home Warranty)

Le processus de vente d’une maison et d’un condominium étape par étape

Comment préparer sa propriété pour être vendue : nettoyage, peinture et rénovations

L’achat d’une propriété comme véhicule d’investissement : le prix d’achat, les calculs, les profits, etc.

Matériel nécessaire – projecteur, chevalet avec papier et feutres.
Les participantes sont invitées à prendre des notes.
Du matériel fourni par l’animatrice pourra être distribué sur place et/ou envoyé par courriel aux participantes.
Durée de l’atelier 2 heures

 

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North Vancouver, BC, Canada

Sylvie se passionne pour le développement personnel depuis 2001. Elle accompagne avec bienveillance et efficacité, particuliers et professionnels vers la réussite et l’épanouissement qu’ils recherchent. Originaire de Lyon, Sylvie s’est formée en France et a été Responsable Commerciale en entreprise pendant 11 ans. Elle découvre alors la PNL (Programmation Neuro Linguistique), se forme au Coaching et s’installe en tant que Coach de Vie. En 2005, Sylvie s’expatrie en Chine avec son mari et leur fils de 8 ans. Elle y crée Shanghai Coachs et développe son esprit communautaire, se sensibilisant encore plus aux besoins spécifiques des femmes francophones. Depuis 2010, Sylvie relance son activité de Coach indépendante à North Vancouver et développe des synergies avec les différents regroupements francophones. Elle s’investit maintenant auprès de RFCB en tant qu’animatrice au sein de la Ressource mobile et crée le regroupement RF North Shore. Pétillante et positive, son énergie et son sourire sont contagieux et poussent à l’action et à la coopération!

 

SES ATELIERS

MATÉRIEL (pour tous les ateliers) :

  • Afin d’adapter au cas particulier de chacune et d’optimiser les exercices pendant certains ateliers, les participantes pourraient être invitées à préparer un homework la semaine avant l’atelier (très facile et rapide)
  • Prévoir de quoi prendre des notes, sinon tableau blanc. Sinon, juste des chaises en cercle dans un lieu calme.
  • Prévoir un lieu calme.
  • Il y aura une petite action suite à l’atelier et un suivi individuel par email est compris dans la prestation.

1- Gérer son stress et rester calme

Objectifs de l’atelier Cet atelier va vous donner des outils concrets et faciles à utiliser pour immédiatement faire baisser votre niveau de stress et vous installer durablement dans un état confortable de calme. Vous devenez actrices de vos vies et pouvez choisir de rester dans le calme.
Description du contenu
  1. Prise de conscience :
  • Exercice de centrage pour une plus grande détente et intégration des apprentissages
  • Acceptation de ce qui est (observation ludique en binômes)
  • Rassurance
  • Gestion du stress
  1. Solutions :
  • Apprendre à gérer ses émotions (protocole facile et efficace)
  • Comprendre la peur (votre nouvelle alliée)
  • Relaxation : exercices pour relâcher les tensions physiques, exercice pour que votre mental travaille pour vous et LA respiration qui va tout changer !

Vous retrouver immédiatement dans un état interne agréable (technique de Programmation Neuro-Linguistique)

Durée de l’atelier 2 heures

 

2- Satisfaire mes besoins fondamentaux

Objectifs de l’atelier Être au clair sur ses besoins fondamentaux et avoir une technique simple et efficace pour les satisfaire.
Description du contenu – Technique rapide de centrage afin d’optimiser l’attention et l’intégration.
– Exercice en binôme puis en individuel afin d’identifier ses besoins fondamentaux.
– Technique de Coaching pour alimenter facilement le degré de satisfaction de nos besoins.
– Utilisations d’outils créatifs afin de faciliter le passage à l’action.
– Intégration et engagement sur une petite action concrète à poser suite à l’atelier.
Durée de l’atelier 2 heures

 

3- Estime de Soi, Confiance en Soi

Objectifs de l’atelier Reconnaitre sa valeur et son importance, renouveler le regard sur soi, restaurer son Estime de soi, rebooster sa confiance en soi.
Description du contenu –     Centrage et ancrage de ressource (Confiance).

–     Exercice en grand groupe : les poissons.

–     Exercice individuel : l’image de soi.

–     Exercice en grand groupe : la ronde des compliments.

–     Relaxation Estime de Soi

–     Intégration et engagement sur une action + un homework (ludique et efficace!)

Durée de l’atelier 2 heures

 

4- Savoir dire « Non » 

Objectifs de l’atelier Se donner les moyens de tenir ses « non » ; dire « oui » à qui je suis.
Description du contenu –     Exercice : prendre sa place.

–     Ancrage de Ressource : courage, conviction, assurance

–     Travail individuel : clarification des limites que je pose.

–     Exercice en binôme : « Moi ».

–     Apprentissage du protocole du Non.

–     Jeu de rôles en binômes.

–     Intégration et engagement sur une action.

Durée de l’atelier 2 heures

 

5- Décoder et positiver mes émotions

Objectifs de l’atelier Comprendre que les émotions sont des signaux actions positifs et apprendre les gérer. Comprendre que nous avons le choix, nous pouvons décider des émotions que nous vivons.
Description du contenu –     Retour sur le Homework et identification des émotions.

–     Les 4 façons d’aborder les émotions.

–     Les 3 phases de la gestion des émotions : protocole EMA.

–     Exercice en binôme : chercher le message positif.

–     Les 10 émotions « négatives ».

–     Exercice en binôme : trouver « sa » solution.

–     Modification émotionnelle : leviers de pilotages.

–     Exercice individuel : le swich émotionnel.

–     Exercice individuel : Ancrage de ressource positive.

–     Intégration et engagement sur une action.

Durée de l’atelier 2 heures

 

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