Emmanuelle Burelli

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Powell River

Emmanuelle Burelli est originaire de Liège, Belgique, où elle a étudié la nutrition et travaillé comme diététicienne avant de venir s’installer au Canada en 2001. Elle a vécu au Québec, au Yukon, où elle a eu ses deux enfants, et est installée depuis 2008 à Powell River. Durant sa carrière, elle a travaillé dans différents programmes touchant à la santé et à l’éducation, ainsi qu’au Conseil Scolaire Francophone. À l’approche de la quarantaine, en cherchant une façon d’avoir plus d’énergie et de se sentir mieux dans sa peau, elle découvre le mouvement « Whole Food, Plant-Based Diet » ou alimentation végétalienne à base d’aliments entiers et embarque dans un nouveau mode vie qui la pousse à retourner aux études et à en faire une nouvelle carrière. Certifiée en coaching de santé, coaching de vie, coaching transformationnel (HCI) et nutrition végétalienne (eCornell University), sa passion est de partager avec vous des moyens d’atteindre une santé optimale et de vivre à votre plein potentiel grâce à un changement de vos habitudes et à des choix de vie réfléchis (alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress, état d’esprit et amour de soi).

SES ATELIERS

1- L’alimentation végétalienne santé

Objectifs de l’atelier Durant cet atelier, Emmanuelle vous expliquera les principes et les bienfaits d’une alimentation végétalienne santé adaptée à tous les âges. Vous apprendrez aussi comment appliquer ces principes de façon pratique dans votre vie de tous les jours, que vous décidiez de changer complètement ou simplement d’ajouter plus de végétaux dans votre alimentation.
Description du contenu – Introduction – Mon histoire personnelle – Partage des participantes
– Les principes généraux d’une alimentation à base d’aliments végétaux dans leur forme entière (Whole-Food, Plant-Based Diet)
– Les multiples bienfaits pour la santé
– Les aliments à éviter et pourquoi
– Les mythes – partage des participantes (protéines – Calcium – Fer – poisson)
– Construisez vos repas : exemples pratiques de déjeuners, dîners, soupers et collations
– Les suppléments indispensables : vit B12 et vit D
– Les spécificités pour les femmes enceintes, allaitantes, les enfants, les sportifs
– Ressources pour en savoir plus : auteurs, sites webs, groupes, cours, événements
– Questions
Matériel nécessaire Smart TV ou écran et projecteur.
J’apporte mon ordinateur portable et des ressources papier pour les participantes.
Durée de l’atelier 2 heures

 

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Courtenay 37.28 km

Originaire du Québec, Josée Desrochers est formatrice en relations interpersonnelles.
Passionnée par les relations humaines, son objectif est de valoriser et promouvoir le potentiel humain.
Elle est détentrice d’une formation professionnelle en ennéagramme (Ecole de l’ennéagramme du Québec à Montréal) ainsi qu’une formation en gestion des comportements humains (université du Québec à Rimouski).
Josée a conçu des ateliers sur mesure pour mieux comprendre la dynamique relationnelle entre individus afin d’améliorer la communication, la gestion des équipes de travail, la négociation, la performance et la réussite.
Josée est reconnue pour son expertise, son dynamisme et son savoir-faire auprès des consultants, thérapeutes, associations, commissions scolaires et entreprises.


Courtenay

 

SES ATELIERS

 

1.Les types de personnalité :
Apprendre à les connaître pour mieux communiquer

Objectifs de l’atelier Cet atelier vous ouvre l’accès à un trésor d’information pour faciliter la gestion de vos relations humaines auprès de votre famille, de vos collègues de travail ou de vos amis.
Il vous offre des repères pour cibler rapidement le mode de fonctionnement ainsi que la dynamique relationnelle de 9 profils de personnalité afin de mieux comprendre le point de vue des autres, leur façon de se comporter, de communiquer et de voir le monde.
Il vous invite également à découvrir les potentialités qui résident en vous et à les déployer.
Profitez de cet atelier pour garnir votre boîte à outils et explorez de nouvelles avenues pour vivre des relations enrichissantes et créatrices.
Description du contenu Présentation du mode de fonctionnement de 9 types de personnalité(vision du monde, forces, talents et compétences)
– Repérer les motivations qui conditionnent les comportements des gens
– Identifier les prises de décisions selon les 3 centres décisionnels (PME = physique, mental, émotionnel)
– Mises en situation (jeu de rôles)
Matériel nécessaire – Un projecteur
– Un écran
– Document pour prendre des notes
Durée de l’atelier 2 heures

 

 2. Les types de personnalité : Reconnaître et prévenir les conflits potentiels

Objectifs de l’atelier Offrir des outils de prévention en permettant à chaque participant de mieux comprendre les irritants ainsi que les stratégies de communication de 9 types de personnalité en situation de stress afin d’interagir avec efficacité et prévenir les conflits et inconvénients. (Pré-requis : Avoir suivi la formation 1)
Description du contenu – Identifier 6 attitudes face aux conflits
– Repérer les stratégies de communication et les irritants en situation de stress
– Connaître les façons d’interagir efficacement face aux situations difficiles
– Les 6 étapes de la résolution de conflits
Matériel nécessaire – Un projecteur
– Un écran
– Document pour prendre des notes
Durée de l’atelier 2 heures
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Nanaimo 85.64 km

Nathalie Ristord est née en France et a émigré à Montréal où elle est restée plus de trente ans. Durant ces années, elle a œuvré dans le domaine de la publicité et du cinéma. Après avoir ouvert sa propre compagnie de production vidéo, elle a commencé a s’intéresser  au processus de création et à ses effets bénéfiques.  Parallèlement, elle a animé des ateliers d’écriture créative et d’expression de soi par les arts visuels.  Nathalie encourageait ses étudiants a exprimer librement leurs ressentis, sans se préoccuper de l’orthographe, ni du résultat final de l’oeuvre.  Seuls la sincérité et l’élan créateur intuitif comptaient.

Elle comprit alors, qu’en état de totale inspiration, les étudiants se libéraient inconsciemment de blocages et que l’art devenait alors thérapeutique.  Dans le but de poursuivre ses recherches sur la transe créative, elle a suivi une formation en hypnothérapie.  Désormais, Nathalie pratique la profession d’hypnologue a Nanaimo, où elle aide ses patients a guider positivement leur vie, grâce a leurs ressources intérieures révélées par l’inconscient.

SES ATELIERS 

1- Auto-hypnose et bien-être personnel

Objectifs de l’atelier Nous possédons toutes les outils pour nous guider vers un bien-être personnel.  Notre inconscient possède un coffre inestimable de ressources adaptées à notre vécu et à nos expériences actuelles. Cet atelier présente un exposé sur le rôle de l’inconscient ainsi qu’une multitude d’expérimentations qui permettront à chacune de communiquer effectivement avec son guide intérieur.  Vous repartirez donc avec une vision plus précise de vous-même, des forces dont vous disposez et des méthodes pour vous connecter régulièrement à cette source inépuisable de conseils.
Durée de l’atelier 2 heures

2- Décrypter vos rêves

Objectifs de l’atelier Les rêves, messagers de notre inconscient, nous apportent régulièrement des indications sur notre vie, les défis à relever et les solutions possibles.  Cependant, la communication est symbolique et codée. Cet atelier propose diverses méthodes qui vous aideront à analyser les messages que votre inconscient cherche à porter à votre intention. Les images, les couleurs, les personnages, les lieux… tous ces détails visibles en rêve offrent des éléments qui peuvent vous aider à clarifier vos choix et vos actions. Des expérimentations vous permettront de mettre en pratique les techniques enseignées.
Durée de l’atelier 2 heures

3- Visualisation et créativité

Objectifs de l’atelier Ré-activez votre pouvoir de création par la projection visuelle de vos objectifs de vie. Cet atelier pratique vous invite à stimuler votre créativité par la détente et par des exercices de visualisation.  Que vous désiriez entamer une nouvelle carrière, créer une famille ou déployer votre talent artistique, les exercices offerts vous permettront de vous projeter dans cet avenir souhaité en le transformant en une réalité possible. Les outils offerts pourront également être utilisés dans votre vie quotidienne.
Durée de l’atelier 2 heures


4- Comprendre l’enjeu des relations

Objectifs de l’atelier Les relations humaines sont probablement les expériences les plus révélatrices de notre vie.  Elles sont parfois un tremplin vers l’équilibre, mais elles peuvent également faire ressurgir des inconforts non réglés.

Dans cet atelier, nous aborderons les systèmes relationnels qui nuisent à l’harmonie que cela soit en famille, au travail ou en couple. En tentant d’identifier vos fonctionnents personnels, vous pourrez trouver une piste vers de meilleures relations affectives.

Durée de l’atelier 2 heures


5- Nos émotions sont des messagers

Objectifs de l’atelier Les émotions que l’on ressent portent un message bien précis. S’il est positif, comme la joie, nous voudrons revivre la situation qui la procure. Si, entre contre-partie, l’émotion génère de l’inconfort, comme la tristesse, il faudra alors prendre le temps de s’arrêter et de déterminer pourquoi ces sentiments surviennent dans certaines circonstances ou avec le même type de personnes. Avec cet atelier, nous prendrons le temps de définir le message réel de chaque émotion, pour l’utiliser ensuite comme un outil de compréhension de soi et des autres.
Durée de l’atelier 2 heures 


6- Découvrez votre potentiel énergétique

Objectifs de l’atelier Nous découvrons de plus en plus la connection entre le corps et l’esprit ainsi que le pouvoir de guérison qu’ils ont l’un sur l’autre. Notre corps possède également un potentiel énergétique qui peut soulager certains maux si l’on prend simplement le temps d’en saisir le fonctionnement. Inspirée de la méthode Healing Touch, cet atelier vous propose de comprendre cette énergie que nous possédons tous, de la ressentir et de mesurer votre propre capacité à l’utiliser. Des outils pratiques vous seront offerts pour manier cette énergie à des fins personnelles et avec vos proches. Plaisir, découvertes et détente garantis!
Durée de l’atelier 2 heures
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Nanaimo 85.77 km

Myriam Verzat est pleine d’énergie qui déborde de créativité. D’origine française, elle découvre la Communication bienveillante (aussi appelée Communication Non violente, CNV) à l’adolescence et se fascine pour cette approche qui transforme peu à peu ses relations dans sa propre famille, son couple et dans son milieu de travail. Après une maitrise en éducation, Myriam se forme à la CNV avec le centre de formation Spiralis à Montréal et donne pendant plusieurs années des formations avec son collègue Erik Pena Salazar de Communication Synergie. Passionnée de danse, de théâtre et de nature, elle intègre les outils artistiques et la connection à la nature à sa pratique et développe de nombreux projets d’art social et collaboratif qui invitent à se rassembler et créer du lien.

Myriam habite maintenant à sur l’île de Vancouver à Nanaimo, dans le cohabitât Pacific Gardens et elle donne régulièrement des formations en Communication Bienveillante aux individus, aux écoles et aux organisations. Maman d’un enfant de 3 ans, elle apprécie chaque jour ce que les outils de communication non violente apportent dans sa relation à son fils, son mari, ses collègues de travail et ses voisins.

Nanaimo

SES ATELIERS

1- Le pouvoir de l’amour de soi

Objectifs de l’atelier Avez-vous une voix intérieure qui vous critique et doute de vos capacités? Une voix qui trouve que vous ne faites jamais assez, que vous “devriez” être plus patiente, mieux organisée, moins colérique?

Cet atelier vous invite à vous connecter avec vos émotions face à cette “petite voix qui critique”, afin de toucher à ce qui compte vraiment. Vous découvrirez des outils pour développer une présence bienveillante et un amour envers vous-même afin de connecter avec une paix et une liberté intérieure et avoir plus de choix.

Description du contenu Cet atelier interactif permet d’explorer nos voix intérieures et les jugements que l’on peut avoir envers soi-même. À travers des activités guidées, des moments de partage à deux ou en groupe et des moments d’expression par le dessin, nous découvrirons comment connecter avec nos besoins cachés et développer une présence bienveillante envers soi-même.

L’atelier est basé sur la Communication Non Violente, une approche qui invite le développement d’une conscience bienveillante envers soi-même et les autres. C’est une approche de renommée internationale qui propose d’utiliser un langage qui nous connecte au coeur de l’expérience humaine, nos émotions, nos valeurs, nos rêves, nos désirs et nos besoins (https://cnvfrance.fr/communication-non-violente/)

Matériel nécessaire Papier et crayons de couleur
Tableau à feuilles
Durée de l’atelier 2 heures

 

2- Améliorer toutes ses relations avec la communication bienveillante

 

 

Objectifs de l’atelier Lors de cet atelier, les participants pourront découvrir et expérimenter:
– le pouvoir de s’écouter et d’être présent à soi-même avec bienveillance pour accéder à mes ressources intérieures et avoir plus de choix.
– le pouvoir d’écouter l’autre afin d’entendre derrière les opinions et les jugements ce qui est vraiment important pour l’autre
– le pouvoir de s’exprimer avec authenticité́ et responsabilité́ afin de générer une confiance et un élan de collaboration
Description du contenu En tant que femme, mère et entrepreneur, Myriam connait l’importance de connecter avec ce qui compte vraiment pour soi et l’exprimer avec clarté et bienveillance. À travers une facilitation créative et dynamique et des exercices concrets, Myriam vous invite à expérimenter comment l’écoute emphatique et l’expression authentique peuvent permettre d’améliorer la qualité́ de vos relations familiales ou intimes, d’amitié ou vos relations de travail.

Les participants découvriront:

Quels sont les mots qui connectent et comment éviter les mots qui nous séparent de l’autre
– Comment se comprendre en profondeur à travers l’expression de nos besoins
– Comment dire non tout en honorant l’autre et la relation
– L’atelier est basé sur la Communication Non Violente, une approche qui invite le développement d’une conscience bienveillante envers soi-même et les autres. C’est aussi un ensemble de processus de communication de renommée internationale qui invite à utiliser un langage qui nous connecte au coeur de l’expérience humaine, nos émotions, nos valeurs, nos rêves, nos désirs et nos besoins (https://cnvfrance.fr/communication-non-violente/).

Matériel nécessaire Tableau à feuilles
Durée de l’atelier 2 heures

 

3- Ressourcement et créativité en nature

Objectifs de l’atelier Cet atelier invite à ralentir, ouvrir nos sens et expérimenter notre lien avec la nature différemment.

Myriam vous invite à faire une pause du monde stressé et effréné dans lequel nous vivons pour expérimenter un bain de forêt ressourçant et apaisant.

Connecter avec nos émotions face aux changements climatiques

Nous sommes nombreuses à être conscientes de la crise écologique en cours et on se sent parfois seules et impuissantes devant l’ampleur du problème. Le second objectif de cet atelier est d’ouvrir une porte à l’expression de nos émotions dans un cadre sécuritaire et accueillant.

L’atelier s’inspire de la Communication Bienveillante (CNV) ainsi que du Travail qui relie de Joanna Macy. Cette dernière a développé une approche collective pour transformer nos inquiétudes justifiées face à la situation planétaire en engagement créatif.

Description du contenu Lors de cet atelier de deux heures, Myriam guide les participants dans une reconnexion avec le monde vivant. À travers la rencontre, la méditation et la créativité, elle invite les participants à vivre une expérience hors du temps, à apprendre avec la nature et à ressentir l’interdépendance avec leur milieu.

L’atelier est constitué:
– de méditations guidées en nature à travers les 5 sens
– d’une création artistique avec des éléments naturels (Land art)
– De moments de partages de nos émotions face à la crise écologique

Témoignage: “Myriam propose une façon originale de découvrir la nature, d’être à l’écoute de son environnement et de soi-même. C’est finalement une autre façon de reconnecter son être à la mère nature, d’en apprendre plus sur soi tout en s’aérant le corps et l’esprit.”

Matériel nécessaire Vêtements adaptés au plein air selon la météo
Carnet.
Bouteille d’eau
Durée de l’atelier 2 heures

 

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