Hélène Morizur
Formatrice et animatrice d’ateliers pour éducateurs, parents et travailleurs sociaux en France et à l’étranger. Passionnée par les autres cultures, Hélène Morizur exerce son métier de psychologue depuis plus de 15 ans auprès des enfants et leurs familles, en France et à l’étranger. Ayant vécu plus de 15 ans dans 6 pays, mère de 3 enfants, Hélène Morizur se rend compte des multiples défis et des diverses transitions auxquels font face les femmes pour se réaliser personnellement. Elle décide alors de créer à Vancouver son activité, FourPoints Coaching, afin de mettre toutes ses compétences personnelles et professionnelles au service de l’accompagnement de ses clients. Passionnée par la transmission des connaissances sur les questions de psychologie, d’éducation et d’inter-culturalité, Hélène a acquis une solide expérience d’animation d’atelier sur un mode interactif et collaboratif.
Psychologue Clinicienne, diplômée d’Etat, France.
Master en danse-thérapie et en Psycho- Pédagogie, Paris.
UBC, Coach certifiée en «Coaching d’Organisations», Vancouver.
SES ATELIERS
- Gestion du stress
| Objectifs de l’atelier | Comprendre ce qu’est le stress afin de mieux définir les stratégies efficaces pour le déjouer. |
| Description du contenu | Une partie théorique :
La présentation théorique vous permettra de mieux comprendre le stress et de repérer son impact sur la santé. (Tant physiologique que psychologique) Une partie pratique, interactive : Grâce à des exercices d’analyse, des échanges entre les participants, vous identifierez votre propre réponse au stress et l’influence sur votre bien-être. En partageant nos ressources stratégiques, vous découvrez de nouvelles stratégies pour mieux déjouer votre stress et repartirez pleine d’énergie ! |
| Matériel nécessaire | Un projecteur à brancher sur un ordinateur portable. Un écran ou une surface blanche de projection. Des post- it de toutes les couleurs. Un petit livret est distribué à chaque participante. |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
Arrêtons de culpabiliser!
| Objectifs de l’atelier | Avoir moins de culpabilité !
– comprendre ce qu’est la culpabilité, son fonctionnement psychique – identifier tous mes rôles de femme et leurs impacts dans ma vie quotidienne – identifier mes points forts, mes points de difficultés et mes points à améliorer – déterminer mes priorités actuelles – gagner en énergie positive! |
| Description du contenu | Pour toutes celles qui:
– culpabilisent tout le temps, en font trop, ou pas assez. Celle qui aimeraient faire plus, différemment, autrement… – courent tout le temps et ne profite de rien, qui aimeraient bien avoir du temps pour soi, pour faire telle activité mais qui sont déjà trop occupées par la famille, leur job… Bref qui ont besoin de se poser pour faire le point et trouver un équilibre.
Comment? Support de la psychologie positive et de coaching – petit apport théorique sur la culpabilité – mise en pratique grâce à des exercices sur le papier, des questionnaires, des outils visuels – travail -échange en petits groupes, partage en grand groupe. |
| Matériel nécessaire | Un projecteur à brancher sur un ordinateur portable. Un écran ou une surface blanche de projection. Papier Crayon. Des post- it de toutes les couleurs. Un petit livret est distribué à chaque participante |
| Durée de l’atelier | 2 heures |
