Mandana Hojjat

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750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7 Canada
750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7

Mandana est originaire de la ville de Shiraz en Iran. Son âme artiste et altruiste l’ont conduite vers un parcours atypique. Issue de deux immigrations et d’une 3 ème de Montréal vers Vancouver, Mandana a offert ses compétences en ethnopsychologie et en enseignement du Yoga à la communauté francophone de la Colombie-Britannique dès 2014.

Orientée vers une approche thérapeutique, elle souhaite offrir des formations de qualité grâce ses spécialisations, notamment le Yoga Thérapeutique.

Mandana possède une formation de 500H en enseignement du Yoga Niveau Avancé et thérapeutique, avec une spécialisation en Yoga Prénatal et pour la santé féminine. Elle a également 10 ans de pratique en Massotherapie Nuad Boran, une pratique influencée par la médecine indienne et chinoise. Multidisciplinaire, elle s’implique depuis 2014 en tant que facilitatrice et agente de programme pour des ressources spécialisées en employabilité sur la côte Ouest et la côte Est du pays.

Son plan d’action d’ici 2020: Mandana mettra également en place un programme de formation professorale de Yoga (en français) orientée vers la Santé féminine strictement pour la communauté francophone de la Colombie-britannique ainsi qu’un service de mentorat professoral basé sur le yoga thérapeutique et l’approche zen bouddhiste, d’ici les 5 prochaines années.

SES ATELIERS

1- Yoga et Cycle menstruel

Objectifs de l’atelier Acquérir les fondations de base d’une pratique de Yoga
accès sur la régulation des symptômes hormonaux avant, pendant et après les menstruations, selon l’approche de Geeta Iyengar.
Description du contenu Cet atelier vous aidera à raffiner votre pratique en
découvrant les postures de Yoga à éviter ainsi qu’en apprenant une série de séquences d’asanas qui prépareront votre corps à une meilleure régulation hormonale  (absence presque complète des symptômes prémenstruels).
Matériel nécessaire  1 tapis de Yoga; 1 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs de
Yoga; 1 sangle
Durée de l’atelier 2h

 

2- Yoga et pré-ménopause

Objectifs de l’atelier Se familiariser avec les étapes qui précèdent la ménopause en explorant une approche de Yoga qui favorise le bien-être féminin durant ce passage important.
Description du contenu Vous pratiquerez des postures qui vous permettront de
soulager les symptômes les plus fréquents de la pré-ménopause et apprendrez à les intégrer dans une pratique personnelle et adaptée à vos besoins.
Matériel nécessaire 1-tapis de Yoga; 1-2 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs
de Yoga; 1 sangle (Studio avec cordes au mur)
Durée de l’atelier 1h30 de pratique et 30 min de théorie

 

Les ateliers Mentorship Professoraux pour professeur de Yoga certifié 200h

3- Mentorship Professoral (étape 1)

Objectifs de l’atelier Identifier les embûches à l’enseignement et les lacunes de sa formation principale afin de pourvoir les manques, redéfinir ses intentions professionnelles et ses objectifs personnels.
Description du contenu Cet atelier vous servira à élaborer un plan
d’enseignement de base favorisant l’intégration des habiletés nécessaires pour enseigner le Yoga dans différents milieux de pratique (GYM- Studios-Écoles-Centre communautaire-Corporatif-Spa) et cela dans le respect de ses intentions professionnelles.
Matériel nécessaire 1 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs de Yoga; 1 sangle
Durée de l’atelier 1h de pratique et 1h d’analyse en groupe

 

4-Mentorship Professoral (étape 2)

Objectifs de l’atelier Développer un plan de cours structuré et réfléchi en
incorporant 3 postures de Yoga thérapeutique selon l’approche Iyengar.
Élaborer des objectifs de formation supérieure.
Description du contenu  Cet atelier vous servira à élaborer un plan
d’enseignement de base favorisant l’intégration des habiletés nécessaires pour enseigner le Yoga dans différents milieux de pratique (GYM- Studios-Écoles-Centre communautaire-Corporatif-Spa).À cela, l’animatrice présentera 3 postures de Yoga ayant un impact thérapeutique et applicable quelques soient le milieu de pratique.
Matériel nécessaire 1 traversin; 1 chaise de Yoga; 2 blocs de Yoga; 1 sangle
Durée de l’atelier 2h

 

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