Tessy Vanderhaeghe

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Vancouver, BC, Canada
800 Robson Street Vancouver British Columbia V6Z 2E7 CA

Après l’obtention de son master en études des genres, Tessy a travaillé pour plusieurs organismes visant l’égalité des genres. Elle a également développé le programme des “Jeunes Leaders des Relations Saines” avec Réseau-Femmes. Tessy est diplômée en tant qu’éducatrice en santé sexuelle, et elle offre des ateliers ayant une approche factuelle, positive et holistique sur la santé sexuelle.


Vancouver

 

SES ATELIERS

 

1- La santé sexuelle chez les petit.e.s (0-5ans) 

Objectifs de l’atelier Accompagner les enfants à la découverte du corps, du sentiment de sécurité, du consentement, ainsi que leurs apprendre à reconnaître les touchers appropriés et inappropriés.
Description du contenu
  • Présentation sur le développement sexuel chez l’enfant de 0-5ans.
  • Comment apprendre à l’enfant à communiquer ses limites et reconnaître les limites des autres.
  • Comment utiliser les bons mots pour les parties génitales.
  • Reconnaître et identifier les développements sexuels normaux. 
  • Comment répondre aux questions de ces enfants
  • 30 min de conversation et questions 
Matériel nécessaire projecteur, connexion internet
Durée de l’atelier 2 heures

 

2- La santé sexuelle chez les enfants (6-11ans)

Objectifs de l’atelier Accompagner les enfants à la découverte de leurs corps et se préparer aux changements liés à la puberté.
Description du contenu
  • Présentation sur le développement sexuel chez l’enfant de 6-11 ans.
  • Comment apprendre à l’enfant à communiquer ses limites et reconnaître les limites des autres.
  • Comment encourager un développement sexuel positif chez l’enfant  
  • Reconnaître et identifier les développements sexuels normaux. 
  • Comment répondre aux questions de ces enfants
  • 30 min de conversation et questions 
Matériel nécessaire projecteur, connexion internet 
Durée de l’atelier 2 heures

 

3- Démystifions la sexualité

Objectifs de l’atelier Cet atelier a pour objectif d’aborder nos tabous et idées préconçues concernant la sexualité
Description du contenu Cet atelier permettra d’aborder les différentes idées qui entourent la sexualité, et de déconstruire les mythes et idées préconçues. A travers l’atelier, les participantes découvrirons des façons et techniques pour être plus à l’aise de discuter de sexualité avec elles-mêmes et avec leurs proches (partenaires, enfants, parents, ami.e.s etc.). L’atelier offrira un espace sécuritaire et sain pour aborder les questions des participantes.
Matériel nécessaire projecteur, connexion internet 
Durée de l’atelier 2 heures

 

4- Comment être une adulte accessible ?

Objectifs de l’atelier Cet atelier a pour objectif de vous donne des pistes de discussion pour aborder ces conversations avec vos jeunes, de la puberté à l’adolescence, et surmonter le malaise et les tabous souvent associés à la sexualité.
Description du contenu
  • les questions communes associés à la sexualité chez les jeunes et les façons les plus efficaces d’ouvrir des conversations avec les jeunes.
  • Comment aborder la santé sexuelle, de consentement mutuel et de comportements sexuels positifs, de façon inclusive, positive et holistique.
  • comment répondre aux questions des adolescents 
  • Il est recommandé de suivre l’atelier “Démystifions le sexualité” avant cet atelier pour assurer d’être confortable à aborder ces conversations avec vos adolescents.
Matériel nécessaire projecteur, connexion internet 
Durée de l’atelier 2 heures

 

5- La sexualité plus tard dans la vie

Objectifs de l’atelier Cet atelier a pour objectif de discuter les meilleures façons de rester active sexuellement quelque soit son âge
Description du contenu
  • déconstruire les mythes sur la sexualité après 50 ans
  • exploration des changements du corps et adaptation nécessaire à une vie sexuelle  épanouie
  • exploration de produits et techniques appropriées
  • exploration des ressources 
  • 30 min de conversation et questions
Matériel nécessaire projecteur, connexion internet 
Durée de l’atelier 2 heures
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750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7 Canada 0 km

Ghizlane Laghzaoui est actuellement professeure de français à l’Université de la Vallée du Fraser (UFV). Elle a également enseigné durant plusieurs années à Simon Fraser University (SFU). Elle a fait carrière dans l’enseignement du français depuis 20 ans aussi bien dans son pays natal, le Maroc, qu’au Canada, sa seconde patrie.

Par ailleurs, Ghizlane a obtenu en France (Lille) en 1992 son premier doctorat en littérature française, spécialité en Études Africaines, à l’Université Charles de Gaulle. Et tout récemment, elle vient d’obtenir à Simon Fraser University (SFU) un doctorat en Éducation, spécialité en leadership éducationnel en contexte de diversité.

Prise de parole en public

Objectifs de l’atelier

Dépasser les blocages face à un auditoire, acquérir une fluidité mentale et verbale, acquérir des techniques de prise de parole en public. La prise de parole en public est souvent une source d’angoisse et de doutes et peut constituer un frein à notre socialisation et à notre carrière. Même pour les plus expérimentées d’entre nous, prendre la parole dans une réunion de famille, face à un groupe de collègues, en mission pour le travail ou devant un micro, nécessite, avant d’être un don, un savoir-faire que l’on peut constamment perfectionner.

Description du contenu Cet atelier permettra ainsi aux participantes :

·       d’acquérir une série de techniques leur permettant de dépasser leurs peurs

·       d’augmenter la confiance en soi

·       de prendre conscience de l’importance de la communication non-verbale

·       d’acquérir, à travers des activités ludiques et constructives, un répertoire de techniques pour perfectionner la prise de parole et améliorer l’organisation des idées

·       d’adapter son expression à des publics variés

·       et d’être en mesure de soutenir l’attention du public

 

Matériel requis

 

Vidéoprojecteur

Tableau à feuilles et des feutres

Durée de l’atelier 2 heures
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750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7 Canada 0 km

Je m’appelle Céline Foucault, j’ai grandi à Paris, ma mère était créative, son goût du dessin, de la couture, des belles matières et du travail bien fait sont devenues une évidence pour moi. J’ai naturellement intégré une école de mode à Paris, pour un cycle de trois ans. Diplôme en poche, je travaille pour différentes marques de créateurs parisiens et japonais de renom dans le milieu de la mode, dans lequel j’évolue de poste en poste : création des collections, commercial, organisation d’événements, décoration des vitrines, enseignement du dessin et de la couture pour une école. Aujourd’hui je suis styliste en freelance, et j’organise trois différents ateliers de modes.

SES ATELIERS

 

1- Atelier « Silhouette »

Objectifs de l’atelier Comment rééquilibrer sa morphologie avec les vêtements qui s’accorde le mieux à votre corps.
Description du contenu Tout d’abord mes dames, sachez que votre morphologie n’a rien à voir avec votre poids, car ici on parle uniquement de la forme du corps.

En effet en fonction de votre morphologie, vous pourrez mettre en avant certains de vos atouts ou si vous avez des complexes, vous pouvez les transformer en atouts grâce à un choix de vêtements adaptés à votre silhouette.

Pour cela il vous faut mieux connaître votre type de morphologie, pomme, poire, sablier ou O & H. Ainsi vous comprendrez plus facilement comment l’avantager, le but n’est pas de changer sa silhouette, mais de l’équilibrer.

Les vêtements, les accessoires, les coupes, les couleurs et les textures jouent ainsi l’illusion optique afin de créer une harmonie.

Il existe de nombreuses astuces pour valoriser chaque type de silhouette.

Je donne également durant cet atelier des conseils beauté & santé pour chaque morphologie.

Matériel nécessaire Chaque femme doit venir à l’atelier avec une sélection de ses propres vêtements et accessoires.
Durée de l’atelier 2 heures

 

2- Atelier « Allure »

Objectifs de l’atelier Trouver les teintes qui vous vont le mieux, selon la couleur de vos yeux, de votre peau, et de vos cheveux.
Description du contenu Nous allons étudier ensemble les couleurs et les formes qui iront avec la couleur de vos cheveux, de votre peau, et de vos yeux

Nous évaluerons ensemble tous ce que vous porterez le mieux, et qui vous mettrons en valeur.

Car on à toutes des couleurs favorites, celles qu’on affectionne particulièrement et qui nous donnent un air resplendissant. Les teintes qui vous donnent bonne mine sont assurément dans votre palette.

De manière générale, on s’oriente vers des couleurs qui nous vont bien et qui illuminent notre teint.

Toutefois, il est tout de même important d’identifier celles qui ne nous vont pas afin d’éviter les faux pas…Et accentuer nos petits défauts !!!

Vous pouvez d’ailleurs durant cet atelier, venir avec quelques accessoires de votre garde robe, comme des foulards, des ceintures, des chapeaux, des bijoux.

Chacune d’entre vous donnera son avis, sur les couleurs, les formes et les tenues de vos collègues, et amies selon les différentes saisons (été, printemps, l’automne, hiver).

Matériel nécessaire Durant cet atelier vous pouvez prendre des accessoires, bijoux, maquillage, chapeaux, chaussures, ceintures, sac foulard etc. de vos gardes robes, ainsi que des vêtements.
Durée de l’atelier 2 heures

 

3- Atelier «Comment s’habiller selon son job»

Objectifs de l’atelier Apprendre à s’habiller, selon son milieu professionnel et comprendre ces différentes codes.
Description du contenu Quelle tenue pour quel emploi ? Quand on arrive devant un recruteur, donner une bonne image de soi est primordial (maquillage, coiffure, tenue).

Cet atelier vous guidera au mieux pour savoir comment se mettre en valeur pour votre entretien d’embauche ou pour vos différents secteurs d’activités.

Loin d’être accessoire, le style vestimentaire influe sur le jugement des employeurs.

Il fait partie intégrante de l’image que vous renvoyez, choisissez avec soin votre tenue et veillez à respecter les règles propres à votre milieu professionnel.

La question se pose d’ordinaire lors de vos premiers moments en entreprise, que ce soit pour un entretien de recrutement ou lors de votre première journée de travail.

Par la suite, vous aurez une meilleure idée du style à adopter en fonction des coutumes de l’entreprise.

D’une manière générale, mieux vaut s’habiller trop bien que pas assez essayez cependant d’être à l’aise dans vos vêtements, évitez l’inconfort et l’inadéquation avec votre personnalité, vous devez rester vous-même. Selon les métiers, les codes vestimentaires changent, ils reflètent généralement le type de tâches à effectuer.

Matériel nécessaire Durant cet atelier vous pouvez prendre des accessoires, bijoux, maquillage, chapeaux, chaussures, ceintures, sac foulard etc. de vos gardes robes, ainsi que des vêtements.
Durée de l’atelier 2 heures
Vancouver, BC, Canada 0 km

Carole Ducharme, LL.B., REALTOR®, est agent immobiler à Vancouver. Diplômée en Droit (Université de Montréal) et en immobilier (UBC Sauder School of Business – Real Estate Division), Carole adore aider les acheteurs, vendeurs et investisseurs à obtenir ce qu’ils désirent et à négocier les meilleures termes et conditions dans une atmosphère agréable et détendue. Le processus d’achat et de vente est complexe et peut être intimidant et stressant mais Carole fait en sorte que ses clientes soient bien informées et les aident à naviguer avec aisance les eaux troubles du marché immobilier du Grand Vancouver. Avec Carole, vous êtes entre bonnes mains.

Le Marché Immobilier

Objectifs de l’atelier Comprendre le processus d’achat, de vente et d’investissement immobilier
Description du contenu Le processus d’achat d’une maison et d’un condominium étape par étape

Le contrat d’achat et de vente et les termes et conditions essentielles : le prix, le dépôt, les dates, le financement, l’inspection, les assurances, etc.

Les coûts reliés à l’achat (inspection, notaire/avocat, taxe de transfert de propriété PTT, etc.)

Les règles spécifiques pour les premiers acheteurs : définition et rabais

Les règles spécifiques aux propriétés neuves : la TPS, les garanties (New Home Warranty)

Le processus de vente d’une maison et d’un condominium étape par étape

Comment préparer sa propriété pour être vendue : nettoyage, peinture et rénovations

L’achat d’une propriété comme véhicule d’investissement : le prix d’achat, les calculs, les profits, etc.

Matériel nécessaire – projecteur, chevalet avec papier et feutres.
Les participantes sont invitées à prendre des notes.
Du matériel fourni par l’animatrice pourra être distribué sur place et/ou envoyé par courriel aux participantes.
Durée de l’atelier 2 heures

 

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Ayant vécu dans 6 pays en élevant ses 3 enfants, la vie professionnelle et personnelle d’Hélène a eu de multiples tours et détours qui ont forgé sa résilience.
Installée à Vancouver, Hélène a créé son entreprise de  Helene and the Girl qui offre des services de coaching individuel ou de groupe, des formations ainsi que des produits avec La Girl. Son approche holistique de coaching est centrée sur le développement de la résilience des femmes plus particulièrement ainsi que des familles en situation  inter-culturelle .
Psychologue de métier Hélène apporte toute son expertise aux femmes et familles dans ses ateliers.
 Avec plus de 500 h d’animation d’atelier en France ou à l’étranger, Hélène partage avec enthousiasme  son professionnalisme et son expérience au sein de la communauté francophone de Colombie Britannique. Ses ateliers sont connus pour être riche en informations et participatifs.
Quand elle ne coach pas, Hélène peint la Girl.
Psychologue clinicienne enregistrée en France
Coach certifiée  diplômée de UBC
Artiste Canadienne

 

SES ATELIERS

  1. Gestion du stress
Objectifs de l’atelier Comprendre ce qu’est le stress afin de mieux définir les stratégies efficaces pour le déjouer.
Description du contenu Une partie théorique :

La présentation théorique vous permettra de mieux comprendre le stress et de repérer son impact sur la santé. (Tant physiologique que psychologique)

Une partie pratique, interactive :

Grâce à des exercices d’analyse, des échanges entre les participants, vous identifierez votre propre réponse au stress et l’influence sur votre bien-être.

En partageant nos ressources stratégiques, vous découvrez de nouvelles stratégies pour mieux déjouer votre stress et repartirez pleine d’énergie !

Matériel nécessaire Un projecteur à brancher sur un ordinateur portable. Un écran ou une surface blanche de projection. Des post- it de toutes les couleurs. Un petit livret est distribué à chaque participante.
Durée de l’atelier 2 heures

 

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750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7 Canada 0 km

J’ai étudié la médecine à Montréal à l’Université McGill, puis continué à UBC pour ma résidence en Gynécolgie et Obstétrique. Depuis, j’ai eu la chance de travailler dans de nombreux hôpitaux à travers la province, et j’ouvre une pratique à l’hôpital Surrey Memorial l’an prochain. Je m’occupe également d’une clinique de gynécologie générale dans le Downtown Eastside. D’origine française et ayant grandi à Montréal, je suis ravie de pouvoir établir des liens avec la communauté francophone de la Colombie-Britannique.

La contraception de A à Z

Objectifs de l’atelier Passer en revue toutes les méthodes de contraception, et briser les mythes.
Description du contenu De nos jours, le choix en matière de contraception est vaste, ce qui permet à chacun d’opter pour la méthode qui correspond le mieux à ses préférences, sa santé et son budget. Nous discuterons donc de l’efficacité, des avantages, effets secondaires et risques éventuels de chaque moyen de contraception. Il me fera plaisir de répondre à vos questions, et cela nous permettra d’approfondir les sujets qui vous intéressent.
Matériel nécessaire Un projecteur à brancher sur un ordinateur portable. Un écran ou une surface blanche de projection.
Durée de l’atelier 2 heures
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Vancouver, BC, Canada 0 km

Wanda Jemly, auteure et conteuse est originaire du Cameroun et immigrée depuis 4 ans de Suisse où elle a vécu la majeure partie de sa vie. Wanda Jemly a passé du médical au journalisme, de l’écriture de scénario à l’événementiel, la seule constance dans sa vie est sa passion pour le conte. Sa source d’inspiration étant le monde qui l’entoure et ses questionnements, elle observe les réactions de son public, et se rend compte qu’elle arrive à faire passer des messages importants, à faire prendre conscience aux uns et aux autres des problèmes de la vie quotidienne. Wanda Jemly rajoute alors à ses histoires les touches d’humour et de suspense qui vont leur donner suffisamment d’originalité et de fantaisie. Wanda Jemly publie son premier livre, il y a plus de 10 ans, 5 autres pour les enfants suivront. Aujourd’hui, Wanda Jemly porte un nouveau chapeau de fondatrice d’Afrika21, le Centre Culturel Africain de Vancouver.

Méthode de communication par le conte

Objectifs de l’atelier Apprendre à conter pour faire passer un message
Description du contenu Que faire si l’on a à dire mais pas le droit d’en parler?

Que faire si l’on a quelque chose à dire sans savoir comment aborder la personne ? Toute personne voudrait être écoutée et surtout comprise. Le faire par le biais d’un conte est l’un des moyens les plus simples et conviviales de faire passer son message. Les participantes se serviront de leur imagination pour créer des contes à partir des faits réels ou fantastiques.

Matériel nécessaire De quoi prendre des notes

 

Durée de l’atelier 2 heures

 

 

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Vancouver, BC, Canada 0 km

Nathalie pratique le yoga depuis 1990.  Depuis, elle étudie et intègre à sa pratique la connaissance nécessaire afin d’offrir des stratégies et solutions permettant à ses clients de retrouver et maintenir l’équilibre corps-esprit.  Certifiée professeure de yoga en 1999, instructeur de méditation profonde en 2005, et consultante en ayurvéda en 2013, elle continue à développer ses compétences avec passion.  Elle partage ces connaissances holistiques, provenant de la tradition védique, sous forme de cours et d’ateliers (en personne ou en ligne).  Aider ses élèves à développer de nouvelles habitudes de vie saine et atteindre une qualité de vie optimale lui apportent la joie au quotidien.

SON ATELIER

1) Introduction à la méditation

Objectifs de l’atelier Cet atelier est une rencontre d’introduction et de préparation à la méditation profonde.
Description du contenu Dans cet atelier vous apprendrez quels sont les bienfaits, les mécanismes et les origines de la Méditation Profonde. Vous aurez l’opportunité de poser des questions, d’expérimenter une méditation de groupe d’environ 10 minutes, et ensuite de décider si vous êtes prêts à débuter une pratique régulière.  À la fin de cette séance il y aura une entrevue personnelle pour ceux qui désirent poursuivre.
Matériel nécessaire  Aucun
Durée de l’atelier 1 ou 2 heures

 

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750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7 Canada 0 km

Arrivée de Bretagne à Vancouver en 2009 avec une maîtrise de droit en poche, Charlotte est désormais canadienne. Ses expériences professionnelles l’ont mené vers le conseil juridique et la formation professionnelle. Elle dispose ainsi d’une rigueur juridique alliée à une capacité d’écoute attentive. Elle a acquis un certificat en médiation citoyenne en 2014 et est impliquée dans la justice réparatrice en tant que bénévole. Elle adore le droit et aussi la nature, les animaux et la musique.

SON ATELIER

Les comment se représenter soi-même devant les tribunaux de la Colombie-Britannique?

Objectifs de l’atelier L’objectif de l’atelier est de permettre aux participantes de comprendre et de disposer d’outils pour savoir comment se représenter soi-même devant les tribunaux de la Colombie-Britannique.
Description du contenu Au cours de cette présentation, Charlotte fera le point sur les tribunaux de la Colombie-Britannique. Elle vous donnera les outils et connaissances nécessaires pour vous permettre de vous préparer pour l’audience et le jour même de l’audience.
Matériel nécessaire 1 vidéoprojecteur et un écran ou un mur blanc pour pouvoir projeter l’image et des crayons
Durée de l’atelier 2 heures
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750 Hornby Street Vancouver British Columbia V6Z 2H7 Canada 0 km

Ngoc-Tran Pham est une thérapeute qui exerce dans le domaine des soins énergétiques, de la guérison par le son et des soins par les cristaux. Elle est certifiée en Pranic Healing, Holographic Sound Healing et Yoga (YA 500 hrs). Titulaire d’une licence en psychologie (BA., Psych.) et d’un diplôme en «Vocal Performance and Teaching », Ngoc-Tran est profondément engagée à aider les autres à atteindre une vie pleine de santé, de liberté, de beauté et de joie. Elle voit en chaque individu le don unique qu’il détient et peut offrir au monde. Elle attend avec joie de vous rencontrer bientôt!

SON ATELIER

Les soins énergétiques pour une meilleure gestion du stress et le retour à la paix intérieure

Objectifs de l’atelier Prendre conscience de l’énergie qui nous entoure et apprendre à la manipuler pour améliorer notre santé et qualité de vie.
Description du contenu – Améliorez votre connaissance des chakras (centres énergétiques)

– Découvrez comment l’énergie vous affecte physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement

– Apprenez à vous débarrasser des pensées négatives et des énergies qui vous empêchent d’accéder à la prospérité et la réussite

– Des techniques simples mais puissantes pour rester émotionnellement calme et garder un esprit clair dans des situations / environnements stressants

– Des outils pour apprendre à méditer et prendre du temps pour soi

– Apprenez les principes fondamentaux de la Prana-thérapie (pranic-healing) pour votre propre santé, mais aussi pour aider les membres de votre entourage à guérir de traumas physiques, mentaux ou spirituels

– … Et bien plus!

 

Matériel nécessaire Des vêtements amples et confortables
Durée de l’atelier 2 heures

 

 

Vancouver, BC, Canada 0 km

J’ai plus de 10 années d’expérience dans le domaine de la santé dont huit années d’expérience dans le domaine du conditionnement physique en qualité d’entraineur personnel et d’instructrice de cours en groupe (kickboxing, Bootcamp, Zumba, Tabata…). De même, J’ai cinq années d’expérience en recherche clinique.

Certifications & Accomplissements

– Certifications Spécialiste en entrainement personnel & Instructeur spécialiste de cours d’exercice en groupe Certifications: Canadian Fitness Professional

– Certification Cours avancé de réanimation cardiorespiratoire: American Heart Association, Chicago

– Maitrise en épidémiologie : Université Laval, Québec. Sujet de mémoire : soutien social général ou au travail et risque de récidive après un premier infarctus étude prospective de 6 ans

– Diplôme de Docteur en Médecine : Université Cheikh Anta Diop, Sénégal

Citation favorite: « Every choice in life either moves you forward or keeps you stuck. » ~Oprah Winfrey

SON ATELIER

L’activité physique : comment se positionne le Canada comparativement aux autres pays ?

Objectifs de l’atelier – Promotion de la santé
– Divulguer les données de la littérature sur l’activité physique au Canada et dans le monde
– Réitérer les recommandations de l’OMS et du guide Canadian sur l’activité physique
Description du contenu 1. Présentation PowerPoint

L’activité physique : comment se positionne le Canada comparativement aux autres pays ?

L’inactivité physique au niveau mondiale, est responsable de plus de 5,3 millions de morts chaque année. Et malheureusement, ce fléau touche plus les femmes et les jeunes. La présentation portera sur :

– Activité Physique : vue d’ensemble
– Revue de la littérature au Canada
– Activité Physique dans le monde
– Principales interventions

2. Une séance d’activité physique: hip hop en français et danse africaine en français.

Matériel nécessaire – un projecteur
– un ordinateur portable
– une salle assez spacieuse pour une séance d’exercice physique.
– haut-parleurs ou stéréo (pour la musique)
Durée de l’atelier 2 heures
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Vancouver, BC, Canada 0 km

Maman de jumeaux de 9 ans, Nadia est Africaine, Européenne et Canadienne. Pour elle la danse est la découverte d’autres cultures et l’enrichissement personnel à travers les voyages qu’elle a pu faire. Nadia est tombée amoureuse de la danse depuis l’âge de 3 ans. Son but n’est pas seulement de faire acquérir aux jeunes et femmes des techniques de danse. Elle tient à ce que ses cours soient un vecteur de construction de leur personnalité et de développement de leurs capacités de concentration.

SES ATELIERS

1- Dansons ensemble

Objectifs de l’atelier Cours pour mamans et enfants (à partir de l’âge de 3 ans)

Cet atelier a pour but de permettre aux enfants et mamans de se surprendre et d’éprouver le plaisir de danser, à son rythme. Une activité familiale à partager ensemble. Cet atelier favorise l’épanouissement personnel, acquérir une culture, une sensibilité artistique et s’ouvrir à différentes formes d’expression. Les mamans auront beaucoup de plaisir à danser à côté de leurs enfants et à apprendre ensemble les bases de danse.

Nadia vous offre plusieurs styles et cours de danse de tous les niveaux pour adultes, ados et enfants: African, Orientale, Latino, Hip Hop et autres.

Description du contenu Nadia vous offre plusieurs styles et cours de danse de tous les niveaux pour adultes, ados et enfants: Africaine, Orientale, Latino, Hip Hop et autres.
Matériel nécessaire  – aucun
Durée de l’atelier 60min

 

2- Bougez votre corps aux rythmes ensoleillés

Objectifs de l’atelier Cours de danse pour femmes et jeunes filles

La danse apporte les mêmes bienfaits santé que n’importe quelle autre forme d’exercice. Mais c’est aussi une façon de s’amuser et de socialiser. C’est une guérison pour l’âme et le mental.

Cet atelier est pour celles qui désirent bouger, se remettre en forme tout en ayant du plaisir! Sur une musique … Pas besoin d’expérience en danse pour y participer. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugée, le tout dans une ambiance festive.

Description du contenu Nadia offre une gamme de cours qui sauront plaire aux femmes et aux jeunes filles:

– Danse Africaine
– Baladi Danse Marocaine
– Hip Hop
– Reggaeton, Danse latine
– Expression libre, “hips swing”, et bien plus

Matériel nécessaire  – aucun
Durée de l’atelier 60-80 minutes

 

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Vancouver, BC, Canada 0 km

Mandana est originaire de la ville de Shiraz en Iran. Son âme artiste et altruiste l’ont conduite vers un parcours atypique. Issue de deux immigrations et d’une 3ème de Montréal vers Vancouver, Mandana a offert ses compétences en ethnopsychologie et en enseignement du Yoga à la communauté francophone de la Colombie-Britannique dès 2014.

Orientée vers une approche thérapeutique, elle souhaite offrir des formations de qualité grâce ses spécialisations, notamment le Yoga Thérapeutique.

Mandana possède une formation de 500H en enseignement du Yoga Niveau Avancé et thérapeutique, avec une spécialisation en Yoga Prénatal et pour la santé féminine. Elle a également 10 ans de pratique en Massotherapie Nuad Boran, une pratique influencée par la médecine indienne et chinoise. Multidisciplinaire, elle s’implique depuis 2014 en tant que facilitatrice et agente de programme pour des ressources spécialisées en employabilité sur la côte Ouest et la côte Est du pays.

Son plan d’action d’ici 2020: Mandana mettra également en place un programme de formation professorale de Yoga (en français) orientée vers la Santé féminine strictement pour la communauté francophone de la Colombie-Britannique ainsi qu’un service de mentorat professoral basé sur le yoga thérapeutique et l’approche zen bouddhiste, d’ici les 5 prochaines années.

SES ATELIERS

1- Yoga et Cycle menstruel

Objectifs de l’atelier Acquérir les fondations de base d’une pratique de Yoga
accès sur la régulation des symptômes hormonaux avant, pendant et après les menstruations, selon l’approche de Geeta Iyengar.
Description du contenu Cet atelier vous aidera à raffiner votre pratique en
découvrant les postures de Yoga à éviter ainsi qu’en apprenant une série de séquences d’asanas qui prépareront votre corps à une meilleure régulation hormonale  (absence presque complète des symptômes prémenstruels).
Matériel nécessaire – 1 tapis de Yoga
– 1 traversin; 1 chaise de Yoga
– 2 blocs de Yoga
– 1 sangle
Durée de l’atelier 2h

 

2- Yoga et pré-ménopause

Objectifs de l’atelier Se familiariser avec les étapes qui précèdent la ménopause en explorant une approche de Yoga qui favorise le bien-être féminin durant ce passage important.
Description du contenu Vous pratiquerez des postures qui vous permettront de
soulager les symptômes les plus fréquents de la pré-ménopause et apprendrez à les intégrer dans une pratique personnelle et adaptée à vos besoins.
Matériel nécessaire – 1 tapis de Yoga;
– 1-2 traversin
– 1 chaise de Yoga
– 2 blocs de Yoga
1 sangle (Studio avec cordes au mur)
Durée de l’atelier 1h30 de pratique et 30 min de théorie

 

Les ateliers Mentorship Professoraux pour professeur de Yoga certifié 200h

3- Mentorship Professoral (étape 1)

Objectifs de l’atelier Identifier les embûches à l’enseignement et les lacunes de sa formation principale afin de pourvoir les manques, redéfinir ses intentions professionnelles et ses objectifs personnels.
Description du contenu Cet atelier vous servira à élaborer un plan
d’enseignement de base favorisant l’intégration des habiletés nécessaires pour enseigner le Yoga dans différents milieux de pratique (GYM- Studios-Écoles-Centre communautaire-Corporatif-Spa) et cela dans le respect de ses intentions professionnelles.
Matériel nécessaire – 1 traversin
– 1 chaise de Yoga
– 2 blocs de Yoga
– 1 sangle
Durée de l’atelier 1h de pratique et 1h d’analyse en groupe

 

4-Mentorship Professoral (étape 2)

Objectifs de l’atelier Développer un plan de cours structuré et réfléchi en
incorporant 3 postures de Yoga thérapeutique selon l’approche Iyengar.
Élaborer des objectifs de formation supérieure.
Description du contenu  Cet atelier vous servira à élaborer un plan
d’enseignement de base favorisant l’intégration des habiletés nécessaires pour enseigner le Yoga dans différents milieux de pratique (GYM- Studios-Écoles-Centre communautaire-Corporatif-Spa).À cela, l’animatrice présentera 3 postures de Yoga ayant un impact thérapeutique et applicable quelques soient le milieu de pratique.
Matériel nécessaire – 1 traversin
– 1 chaise de Yoga
– 2 blocs de Yoga
– 1 sangle
Durée de l’atelier 2h

 

Ramina Khusnutdinova.jpg
Vancouver, BC, Canada 0 km

Ramina est spécialiste du développement de la petite enfance et a récemment déménagée à Vancouver. Titulaire d‘un Master en Psychologie de l’Éducation, elle travaille auprès des enfants et adolescents ayant des troubles spécifiques d’apprentissage et neuro-développementaux ainsi que les troubles anxieux et émotionnels.

Vancouver

 

SES ATELIERS

1- Comment la situation exceptionnelle que nous vivons affecte – t-elle le développement du cerveau chez l’enfant et son impact à long terme ! (EN LIGNE)

Objectifs de l’atelier
  • Comportements problématiques, colère, crises de rage à la lumière des neurosciences
  • Développement du cerveau d’un enfant
  • Les effets du stress sur le développement du cerveau et son influence sur l’apprentissage
  • Faire face à la solitude, l’anxiété et l’inconnue
Description du contenu Depuis le 21 siècle, les chercheurs en sciences de l’éducation, les psychologues et les neuroscentifiques accordent beaucoup d’importance aux sciences cognitives.
Dans la vie quotidienne, les enfants doivent inhiber les distractions pour focaliser leur attention sur une tâche donnée. Suite du confinement, l’apprentissage pourrait sembler encore plus difficile que d’habitude. Grâce à la recherche fondamentale de la neuropsychologie, nous allons aborder une nouvelle vue sur les comportements excessifs des enfants.Les effets du stress ont des effets à long terme sur le cerveau ( la mémoire, l’empathie, etc).
Au cours de cet atelier, j’expliquerai comment inhiber les crises de rage, filtrer les pulsions, améliorer la mémoire et la capacité de réorienter rapidement les engrenages mentaux des jeunes enfants. Ces compétences sont essentielles pour un apprentissage scolaire efficace et l’autonomie.
Matériel nécessaire Accès à un ordinateur ou téléphone et connexion internet
Durée de l’atelier 1h30

 

2- Développement du cerveau d’un enfant

Objectifs de l’atelier
  • Les dernières découvertes sur le cerveau des enfants
  • L’éducation positive
  • Identifier les comportements problématiques
Description du contenu Depuis le 21 siècle, les chercheurs en sciences de l’éducation, les psychologues et les neuroscentifiques accordent beaucoup d’importance aux sciences cognitives. Dans la vie quotidienne, les enfants doivent inhiber les distractions pour focaliser leur attention sur une tâche donnée. Grâce à la recherche fondamentale de la neuropsychologie, nous allons aborder une nouvelle vue sur les comportements excessifs des enfants et sur l’accompagnement bienveillant et aimant. Au cours de cet atelier, j’expliquerai comment inhiber les crises de rage, filtrer les pulsions, améliorer la mémoire et la capacité de réorienter rapidement les engrenages mentaux des jeunes enfants. Ces compétences sont essentielles pour un apprentissage scolaire efficace et l’autonomie.
Matériel nécessaire Pour l’animatrice : Ordinateur, tableau blanc
Durée de l’atelier 2 heures
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Vancouver, BC, Canada 0 km

Laure pratique la méditation depuis plus de 12 ans. Depuis peu, elle a réalisé que la méditation et la pleine conscience deviendront des rituels de santé comme « se laver les dents » ! Son but est de partager ces outils pour rendre la vie des gens plus belle et sereine.

Vancouver

 

SON ATELIER

1- Pleine conscience / méditation (peut se faire en ligne)

Objectifs de l’atelier Apprenez des techniques de pleine conscience simples à mettre en place dans votre
vie quotidienne. Ainsi, vous vous sentirez plus calme et en paix, et vous verrez le
monde tel qu’il est.
Description du contenu – 10 à 15 min : présentation des participantes
– 1h30 de pratique avec :
o Présentation de la pleine conscience et la méditation, les bénéfices, et
quelques données scientifiques,
o Différents exercices pratiques de pleine conscience et méditation que
vous pourrez facilement mettre en place après l’atelier, toute seule ou
avec votre famille,
o Questions tout au long de l’atelier
– 15 min de questions réponses.
Matériel nécessaire une pièce avec suffisamment de place pour s’allonger
confortablement (tapis, tapis de yoga, matelas…) Pour tirer tous les bénéfices de cette
pratique, il est important que vous puissiez vous isoler dans une pièce sans être
dérangée le temps de l’atelier..
Durée de l’atelier 2h

 

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Vancouver, BC, Canada 0 km

Colombienne d’origine, j’ai vécu au Québec pendant 6 ans où je me suis beaucoup impliquée auprès de ma communauté. J’ai pratiqué le Yoga pendant 8 ans avant de faire ma formation en Inde. Accrédité par la Fédération Francophone de Yoga à Montréal en 2008, j’ai enseigné à l’École de Yoga Shantaya (adultes et enfants) pendant 2 ans, au Nautilus Plus pendant 1 an et à l’école primaire Harold Sheppard pendant 3 mois (court projet qui visait toutes les classes de maternelle à 6ème année).

Passionnée de la Salsa et autres danses latines, j’ai aussi enseigné le Cardio-Latino et le Zumba à différents endroits (cours privées, plusieurs bénévolats, Municipalité de Val-David, Québec en Forme, etc.). Enfin, j’aimerais mettre mon expérience au profit du Réseau-Femmes de la Colombie-Britannique en offrant des cours qui sont de grand intérêt pour les femmes.

Vancouver

 

SON ATELIER

1- Zumba autour du monde et yoga autour de soi

 

 

Objectifs de l’atelier

Se mettre en forme n’a jamais été aussi amusant! Joignez-nous pour danser aux rythmes du monde tout en faisant de l’exercice, pratiquer la coordination et l’équilibre, mais surtout avoir bien du plaisir ensemble.
 

Description du contenu

Une première partie Zumba super fun et énergique pour se dépenser en s’amusant.

La partie Yoga qui s’ensuit nous permettra de nous étirer, de nous recentrer et de nous relaxer.

La dose parfaite de FUN et de RELAXATION en espace d’une heure le tout dans le confort de votre chez vous!

 

Matériel nécessaire

–       Une tenue de sport
–       Une bouteille d’eau
–       Un tapis de yoga ou serviette pour s’allonger
–       Un laptop ou tablette pour suivre l’activité
Durée de l’atelier 1 heure ou 1 heure et 30 minutes
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Vancouver, BC, Canada 0 km

Rindala Semaan a un master en psychomotricité ce qui veut dire qu’elle s’intéresse à harmoniser les fonctions motrices, intellectuelles et affectives à travers le jeu et le mouvement . Elle a 13 ans d’expérience en thérapie et en santé mentale, travaillant avec des groupes à minorité linguistique, des familles, des groupes d’adolescents et des éducateurs. Son approche est dynamique, créative, sensori- motrice et cognitive. Elle a lancé astoryofthoughts.com en 2018 pour animer des ateliers concernant le développement et la santé mentale, pour offrir des séances de thérapie en ligne et pour publier des articles gratuits concernant la psychologie et les sciences.

Vancouver

 

SES ATELIERS

1- Définir l’anxiété et comprendre sa nature biologique; trouver des stratégies (adultes & adolescents)

Objectifs de l’atelier Cette année a été bien exceptionnelle et nous proposons un atelier sur l’anxiété. Dans cet atelier, les participantes apprendront à :

– Définir l’anxiété et comprendre sa nature biologique
– Appliquer des stratégies de contrôle des niveaux d’anxiété élevés.

Description du contenu L’atelier prend lieu sur Zoom et ne nécessite pas de matériel spécifique.

La présentation sera interactive en commençant par un jeu brise glace  et l’animatrice sollicitera les participantes à interagir pendant certaines diapos. Les diapos auront un contenu visuel amusant et attirant.

–   Définition de l’anxiété et de sa nature biologique
–   Reconnaître les signes d’anxiété sur soi et sur autrui
–  Les facteurs déclencheurs de l’anxiété
–  Pourquoi la réaction à l’anxiété est différente d’un individu à l’autre
–  C’est quoi l’attaque de panique? Que faire si on est victime d’une telle attaque?
– Définition des différents troubles anxieux
– Présentation de stratégies pour le contrôle de l’anxiété
– Questions et réponses.

Matériel nécessaire Accès à un ordinateur ou téléphone et connexion internet
Durée de l’atelier 2 heures

 

 

2- Développement de la motricité fine et de l’écriture chez l’enfant

Objectifs de l’atelier Les parents ont relevé le défi de la scolarisation à domicile. Pour cela,  nous proposons un atelier sur le développement de la motricité fine et de l’écriture chez l’enfant. Dans cet atelier, les participantes apprendront à :

– Reconnaître les différentes étapes de la genèse de l’acte graphique
– Reconnaître les différents paramètres affectant l’écriture de l’enfant
– Appliquer quelques activités pour aider l’enfant à mieux écrire

Description du contenu L’atelier prend lieu sur Zoom et ne nécessite pas de matériel spécifique.

La présentation sera interactive en commençant par un jeu brise glace  et l’animatrice sollicitera les participantes à interagir pendant certaines diapos. Les diapos auront un contenu visuel amusant et attirant.

–  Définition de la graphomotricité
–  Description des fonctions motrices de la main et du développement de la motricité fine de 0 à 6 ans.
– Définition de la coordination oculo-manuelle et donner des exemples de jeux ludiques
– Définir le concept de latéralité et l’importance de la main dominante pour l’écriture –  discuter aussi des gauchers et des ambidextres.
– Description des différents stades du développement du tracé écrit entre l’âge de 20 mois et 6 ans (travaux de Lurçat)
– Explication des troubles graphiques et de la dysgraphie, comment diagnostiquer et comment traiter
– Des jeux et activités de stimulation
– Questions et réponses.

Matériel nécessaire Accès à un ordinateur ou téléphone et connexion internet
Durée de l’atelier 2 heures
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Citoyenne du monde et voyageuse dans l’âme. Auteure, Naturopathe, Coach holistique et spirituel, Guidance de vie, Cuisinière santé.

J’accompagne les gens, en individuel et en groupe, à se reconnecter à leur âme et à leur corps, afin de mettre en place des changements pour vivre pleinement leur vie. L’intention derrière tout ce que je propose est d’amener chaque personne à prendre conscience de sa mission de vie et ainsi de les guider pour vivre une vie en accord avec leur être profond. J’encourage les gens à voir leur lumière, à l’accepter, à se lever et à briller.

J’ai un parcours atypique car j’ai commencé en médecine et sage-femme puis en janvier 2009, suite à un rêve, j’ai tout quitté pour voyager dans le monde et pas n’importe quel type de voyage… dans un premier temps je profitais de ce sentiment de liberté, ces découvertes, ces nouvelles expériences mais rapidement j’ai compris que ce voyage allait bien au-delà de déplacements physiques. J’étais en train de faire un voyage vers moi.

Auteure du livre: « Votre Détox pas à pas » aux éditions du Dauphin

 

Sa compagnie : Voyage vers Soi ~ Soul Journey
http://www.standupandshine.com

 

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SES ATELIERS

congé maternité, retour possible mars 2021

1- Rituel de Nouvelle Année (tableau de visualisation)

Objectifs de l’atelier Clôturer l’année précédente, se reconnecter à ses envies, ses rêves et créer un tableau de vision pour l’année qui commence.
Description du contenu Cet atelier sera un mélange de partage collectif et à 2 puis d’écriture.

Dans un premier temps, vous ferez un point sur l’année qui vient de s’écouler, ce qu’elle vous a apporté, ce que vous avez appris… puis vous vous reconnecterez à vos rêves, à vos intentions pour cette nouvelle année et vous créerez votre tableau de vision, qui sera une ligne directrice pour l’année à venir.

Matériel nécessaire papier, crayons, vieux magazines pour découper, des feuilles grand format, des ciseaux et de la colle
Durée de l’atelier 2 heures (idéalement 3h)

 

2- Tableau de Vision général ou spécifique

Objectifs de l’atelier Créer votre tableau de vision pour vous permettre de gagner en clarté sur ce que vous souhaitez attirer dans votre vie. Reconnecter avec votre créativité.
Description du contenu Cercle de parole pour commencer, puis je vous inviterais à répondre à des questions qui amènent à réflexion, pour vous aider à gagner en clarté. Ensuite vous créerez chacune votre tableau de vision.  Vous pouvez réaliser un tableau de vision général, représentant tous les différents aspects de votre vie ou spécifique; exemple: centré sur votre vie professionnel ou la relation de couple que vous souhaitez.
Matériel nécessaire Magazines, ciseaux, grandes feuilles de papier, colle, papier et crayon
Durée de l’atelier 2 heures

 

3- Votre détox pas à pas (idéal au printemps et à l’automne)

Objectifs de l’atelier Prendre un temps au printemps et/ou à l’automne pour détoxifier votre organisme. Nous verrons pas à pas comment faire et quel détox choisir.
Description du contenu Dans cet atelier, je vous présenterais les 4 détox que je propose dans mon livre: le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert. Nous verrons qu’est qu’une détox, quel est l’intérêt d’en faire mais aussi concrètement comment faire, laquelle choisir… Ce sera aussi l’occasion pour vous de poser vos questions.
Matériel nécessaire Papier et crayons
Durée de l’atelier 2 heures

 

4- Yoga Nidra – l’équilibre des chakras

Objectifs de l’atelier Prendre un temps pour soin, pour se détendre et être guidé dans le rééquilibrage de vos chakras.
Description du contenu Le Yoga Nidra est une relaxation et méditation guidée profonde. L’intention de cette pratique sera d’équilibrer vos chakras. Dans un premier temps je vous expliquerais ce que sont les chakras, les 7 chakras principaux avec leur fonction puis je vous guiderais pour 1h de méditation guidée allongé au sol.
Matériel nécessaire matelas de yoga + couverture + oreiller (1 par personne)
Durée de l’atelier 2 heures

 

 

5- Cuisiner autrement 

Objectifs de l’atelier Apprendre de nouvelles manières de cuisiner sainement.
Description du contenu
Mixte entre partage de connaissances (en tant que naturopathe) et de démonstration culinaire. Dégustation.
Voici les différentes options de thèmes:
 
– Dessert sans gluten: où trouve t on le gluten, qu’est-ce que c’est, par quoi et comment le remplacer en pâtisserie. Création de pâtisseries, recettes à voir en fonction du lieu et de ce qui est à disposition
 
– Alternatives au petit déjeuner classique: faire son lait végétal, faire son granola, les alternatives au beurre, le miam aux fruits…
 
– les Jus et les smoothies: quel est l’intérêt des jus et smoothie, nutritionnellement quelle est la différence, quel extracteur choisir. Nous réaliserons des jus et smoothies et je partagerais des recettes pour en refaire chez elle.
Matériel nécessaire A voir en fonction du thème choisi, me contacter pour plus de détails
Durée de l’atelier 2 heures

 

6- Faire de la place à votre Intuition

Objectifs de l’atelier Voir comment votre intuition se manifeste dans votre vie et comment la développer
Description du contenu
Qu’est ce que l’intuition? Comment la développer? Echange, partages, exercices.
Matériel nécessaire papier et crayon
Durée de l’atelier 2 heures

 

7- Self-care 

Objectifs de l’atelier Prendre un moment pour voir « How do you show up for yourself? », aider les participantes à créer de nouvelles habitudes et à remettre leur bien-être au centre de leur vie.
Description du contenu
Qu’est-ce que prendre soin de soi? Quel est la place du self-care dans votre vie? Echanges interactifs, réflexions, diverses propositions de pratiques à introduire, création d’objectifs et d’un plan d’action individuel réalisable pour prendre soin de soi au quotidien.
Matériel nécessaire Papier et crayons feutres
Durée de l’atelier 2 heures
Vancouver 0.29 km

Après des études en Environnement (spécialité droit de l’environnement) puis une spécialisation en énergies renouvelables avec les Arts et Métiers, j’ai travaillé pendant 6 ans en tant qu’ingénieur en énergies renouvelables pour un installateur et développeur de projets solaires photovoltaïques dans la région Poitou Charentes (aujourd’hui « Nouvelle Aquitaine »).

Le milieu sexiste de l’agriculture, du BTP et des ENR, en particulier dans ma compagnie, ne me convenait pas, c’est pourquoi j’ai profité de la première vague de licenciements de ma société en 2015 pour prendre un nouveau souffle, et reprendre mes études, dans le domaine du Management international et j’ai alors entrepris les démarches me permettant de partir à l’étranger, afin d’ouvrir ma vision à l’international, et en particulier à la culture Canadienne. Me voici à Vancouver depuis septembre 2018.

 

 

SES ATELIERS

 

1.Formation Excel pour débutants
Objectifs de l’atelier Excel est un outil informatique aux possibilités immenses, qui peut être utilisé pour calculer un business plan, ou gérer ses dépenses et son budget perso.

Aujourd’hui c’est aussi un outil fréquemment demandé par les employeurs.

Ma partie préférée commence quand on commence à toucher à l’analytique (tableaux croisés dynamiques, power pivot) : on peut ainsi aisément mettre en évidence que sa voiture commence à consommer plus qu’avant, ou prévoir ses recettes de cuisine à l’avance, vérifier si le post des dépenses « loisirs » est constant au fil du temps ou budgéter ses prochaines vacances…

Mais l’idéal serait un groupe à peu près de même niveau afin de ne pas perdre les débutants ou de ne pas ennuyer les utilisateurs avertis (et du coup en 2h on verrait une initiation au Business plan OU à la gestion des recettes OU au budget perso…)

Description du contenu o   Gestion des formules
o   Mises en forme conditionnelles
o   Tirer les formules, travailler en mode table, calculer une moyenne ou un prêt
o   Imprimer
Matériel nécessaire Un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 minimum)
Durée de l’atelier 2 heures

 

2.Formation Excel pour confirmé.e.s
Objectifs de l’atelier Formation avancée sur Excel
Description du contenu

o   Créer un business plan basique
o   Générer un publipostage
o   Gérer des formules un peu plus complexes (formule Si, RechercheV…)

Matériel nécessaire un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 mini)
Durée de l’atelier 2 heures

 

3.Formation Excel: tableaux croisés dynamiques
Objectifs de l’atelier Formation sur les tableaux croisés dynamiques
Description du contenu

o   Faire de l’analytique avec les TCD
o   Présenter une base de données simple et représenter visuellement des résultats

Matériel nécessaire Un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 minimum)
Durée de l’atelier 2 heures

 

4.Formation Excel:  Power Query
Objectifs de l’atelier Power Query est un complément d’Excel qui permet d’importer et de manipuler très facilement vos données.
Description du contenu

o   Fusionner plusieurs bases de données (un tableau avec des clients et leurs contacts, un tableau avec des projets et des clients par exemple)
o   Exploiter ces données ensuite

Matériel nécessaire Un ordinateur par personne avec Excel (si possible Version 2010 minimum)

Pour Power Query, c’est en Natif à partir de Excel 2016, et entre 2010 et 2013 c’était un module optionnel. Si cet atelier se fait il faudrait installer Power Query avant l’atelier

Durée de l’atelier 2 heures
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Vancouver 0.6 km

Ma passion est de connecter avec les gens pour bien comprendre leurs besoins et de les aider à concrétiser leur rêve d’acheter ou de vendre leur maison. Le processus d’achat ou de vente commence par être informer. Comprendre comment s’effectue une transaction immobilière est primordial. J’adore éduquer et guider mes clients à travers toutes les étapes pour arriver à un résultat.
J’ai un diplôme en Business (SFU) et un certificat en droit (U de Montréal) et j’ai obtenu ma licence en immobilier de UBC (Sauder School of Business) J’ai travaillé au gouvernement fédéral pendant 25 ans comme enquêteuse principale.

 

SES ATELIERS

 

1.Le processus d’achat (maison et condominium)

Objectifs de l’atelier Comprendre le processus et les démarches lors d’un achat immobilier en C.-B.
Description du contenu 1. Le processus d’achat (maison et condominium)
Le contrat d’achat et de vente
2. Les termes et conditions : prix, dépôt, les dates, financement,
inspection, strata documents, assurances, et autres conditions.
– Les coûts : BC taxe (Transfert Propriété Tax), Notaire/Avocat,
assurance, inspection, évaluation (banque) etc
– Premier acheteur (avantages et aide)
– GST et Warranty pour nouvelles constructions
– Hypothèque (pre-approval pour mieux connaitre son budget)
3. Le processus de vente (maison et condominium)
Le contrat et ses termes
Toutes les étapes de vente et comment s’y préparer
Ce que j’offre à mes clients pour les aider.
4. Ressources
Matériel nécessaire – Un projecteur
– Un écran
– Document pour prendre des notes
Durée de l’atelier 2 heures
stephanie
Vancouver 4.25 km

Stephanie accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps et à se réapproprier leur sagesse intérieure.

Sa passion est de transmettre son savoir sur le rythme naturel des femmes et le cycle menstruel.

Elle est aussi certifiée Facilitatrice en arts tao et tantrique.

En 2014, Stephanie a organisé The Body Wisdom Telesummit, un événement international regroupant des expertes dans le domaine de la sagesse féminine. Elle a aussi participé en qualité de conférencière à de nombreux événements portant sur le sujet de la Femme.

Elle transmet son savoir et ses expériences à travers des ateliers, ses écrits et des séances individuelles. Ses cours en ligne seront aussi bientôt disponibles.

SES ATELIERS

1-Vivre en paix et en harmonie avec son cycle menstruel (learn to be in tune with your cycle and to love it !)

2- Apprend à vivre en phase avec ton cycle menstruel, ton rythme naturel de femme pour une vie professionnelle épanouie

3- La ménopause : Comprendre cette étape. Comment faciliter ce passage de vie de femme ?

4- Notre cycle menstruel, notre plus grand allié

Objectif des ateliers  Éduquer les femmes sur leur rythme naturel et la sagesse de leur cycle menstruel.

(Une femme ménopausée ou aménorrhée peut pleinement bénéficier de ces cours)

Description du contenu Nous aborderons :

−    la signification du cycle lunaire, les 28 jours du cycle / la nature cyclique de la femme versus l’homme linéaire.

− les quatre phases du cycle

− les quatre saisons du cycle

− les archétypes féminins représentés au travers de notre cycle

− les qualités énergétiques du cycle et l’influence sur notre physique, psychologique, sexualité, spirituel…

− l’alimentation, nos amies les plantes pour nous soutenir pendant notre voyage lunaire

− comment reconnaitre nos quatre phases lunaires énergétiques et en tirer avantage pour réaliser nos rêves et projets de vie, professionnel.

− les symptômes du cycle, ne plus subir mais faire de notre cycle menstruel notre allié.

− transformer l’histoire de nos premières lunes pour vivre pleinement notre féminité d’aujourd’hui

− le Tao pour femmes : pratiques énergétiques pour t’aider à harmoniser ton système hormonal et soulager les symptômes menstruels.

− La sexualité au travers de notre cycle.

Matériel requis – feuilles blanches, crayons de couleurs, ruban adhésif blanc,
– projecteur, tableau blanc
Durée de l’atelier 2 heures

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