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Atelier CAFE-Webinaire : La méditation pleine conscience
8 Décembre, 2020 à 20:00 - 22:00 PST
Gratuit
Un atelier qui aidera les parents de jeunes enfants à :
– Découvrir ce qu’est la méditation pleine conscience et comment la pratiquer;
– Apprendre des techniques pouvant être adoptées à la maison avec leurs enfants.
ATELIER PAR WEBINAIRE GRATUIT –
INSCRIPTION REQUISE ICI :
INSCRIPTION REQUISE ICI :
(Un lien Zoom sera envoyé aux personnes inscrites.)
Atelier animé par Laure Sabini :
Laure pratique la méditation depuis plus de 12 ans. Récemment, elle a réalisé que la méditation et la pleine conscience sont appelées à devenir des rituels de santé aussi habituels que se brosser les dents! Son but est de partager ces outils pour rendre la vie des gens plus belle et sereine.
Être parent demande beaucoup d’effort et de patience. La pleine conscience et l’auto-compassion permettent d’apprendre à répondre au lieu de réagir, d’être plus indulgent envers soi-même, et d’ainsi lâcher prise et vivre plus en paix. Découvrez des techniques pour vous en tant que parent, mais aussi des techniques que vous pourrez partagez avec vos enfants pour des petits moments « éveillés ».
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