Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé.

Vivre sa vie pleinement – en ligne

juillet 16 à 18:00 - 19:30 PDT

|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 18:00 le Jeudi, se répétant jusqu'au 20 août, 2020

Gratuit

« Vivre Sa Vie, Pleinement » est un cours interactif de groupe conçu pour soutenir les personnes faisant face à des épreuves et qui souhaitent combattre les pensées négatives, grâce à la TCC (Thérapie cognitivo-comportementale). Le contenu du cours et le matériel annexe s’appliquent aux situations de la vie quotidienne et conviennent à toutes les tranches d’âge (18+).

Le cours n’est pas adapté pour les personnes avec une sévère dépression ou diagnostiquées avec un trouble de stress post-traumatique.

Ce cours en 8 modules de 12 heures a été créé par Dr. Chris Williams, médecin et psychiatre, professeur à l’Université de Glasgow en Écosse. Il est donné par Claire Hodge, animatrice certifiée. Le cours donne des techniques et outils pour:

  • Réduire le stress, le ras-le-bol et avoir de l’entrain
  • Avoir la capacité de résoudre des problèmes
  • Changer les pensées et comportements négatifs
  • Prendre du recul en prenant un temps de réflexion pour soi

Des livrets électroniques appuient le cours afin de permettre la réflexion personnelle et le travail de groupe.

Tarif: GRATUIT

Détails pratiques

Équipement:

Le cours ayant lieu à distance, chaque participant doit disposer d’un ordinateur de bureau ou ordinateur portable, équipé de haut-parleur et son, et idéalement d’une webcaméra ainsi que d’une connexion internet.

Introduction:

Une introduction au cours aura lieu juste avant le début des cours soit le 2 juillet à 17h45. Cette introduction de 15′ minutes permettra de vérifier le système audio/vidéo avec les participants et de partager les règles de fonctionnement du groupe virtuel.

Horaires:

  • 2 juillet 2020 de 18h à 19h30
  • 9 juillet 2020 de 18h à 19h30
  • 16 juillet 2020 de 18h à 19h30
  • 23 juillet 2020 de 18h à 19h30
  • 30 juillet 2020 de 18h à 19h30
  • 6 août 2020 de 18h à 19h30
  • 13 août 2020 de 18h à 19h30
  • 20 août 2020 de 18h à 19h30

Financement

Ce programme est rendu possible grâce au financement des organismes suivants:

  • Le gouvernement du Canada
  • Le gouvernement de Colombie-Britannique
  • L’Alliance des Femmes de la Francophonie Canadienne
  • RésoSanté Colombie-Britannique
  • L’Association Canadienne de Santé Mentale
  • Réseau-Femmes Colombie-Britannique

Contact:

Courriel: projet.asb@reseaufemmes.bc.ca

Téléphone: 604-736-6912

En tant que participant…

  • Je comprends que je vais participer à cours virtuel et j’ai l’équipement informatique nécessaire pour prendre le cours.
  • En m’inscrivant, je comprends que Vivre sa vie, pleinement ne remplace pas le counseling et je comprends que je vais participer à un cours de promotion du bien-être mental.
  • Je comprends que l’équipe d’animation pourra communiquer avec moi durant la semaine pour s’assurer que je me sens bien à la suite de chaque session.
Please follow and like us:

Détails

Date :
juillet 16
Heure :
18:00 - 19:30
PDT
Prix :
Gratuit
Catégorie d’Évènement:

Lieu

En ligne