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Atelier: Nos émotions sont des messagers

Les émotions que l’on ressent portent un message bien précis. S’il est positif, comme la joie, nous voudrons revivre la situation qui la procure. Si en contre-partie, elle génère de l’inconfort comme la tristesse, il faudra alors prendre le temps de s’arrêter et déterminer pourquoi ces sentiments surviennent dans certaines circonstances ou avec le même type de personnes. Avec cet atelier, nous prendrons le temps de définir le message réel de chaque émotion, pour l’utiliser ensuite comme un outil de compréhension de soi et des autres.   Atelier animé par Nathalie Ristord Après avoir ouvert sa propre compagnie de product...

Gérer son stress

Apprendre à mieux gérer son stress dans un objectif d'évolution professionnelle et/ ou sociale. Second atelier du cycle Gestion des émotions et du stress. Cet atelier est complémentaire du premier, sur la gestion des émotions. Il peut aussi être suivi séparément. L'objectif est de nous aider à mieux nous connaître, à identifier les situations qui nous stressent pour savoir les gérer, et utiliser ce stress pour nous donner de l'énergie positive et affronter ce qui nous paralyse. L'objectif est de pouvoir mieux s'affirmer en milieu professionnel et/ou social (conseils d'administration par exemple)     Inscription ...